5sec: App Blocker & Focus

О приложении 5sec: App Blocker & Focus

Приостанавливайте работу отвлекающих приложений, прекратите бессмысленное пролистывание ленты и выработайте лучшие навыки концентрации внимания.

Прекратите бессмысленное пролистывание ленты и используйте свой телефон более осознанно.

5sec — это инструмент для осознанной блокировки приложений и концентрации внимания, который добавляет короткую паузу перед открытием выбранных отвлекающих приложений. Эта короткая пауза помогает вам заметить автоматические привычки, сделать вдох и решить, действительно ли вы хотите продолжить.

Хотите ли вы сократить использование социальных сетей, улучшить концентрацию, контролировать время, проведенное за экраном, или выработать более здоровые цифровые привычки, 5sec создает пространство между импульсом и действием.

КАК РАБОТАЕТ 5SEC

Выберите приложения, которые вас отвлекают.

Выберите продолжительность паузы и расписание.

Когда вы открываете выбранное приложение, 5sec отображает успокаивающую паузу.

Дышите, поразмышляйте и выберите, продолжить или отменить.

Осознанные паузы в приложениях

• Добавьте пятисекундную паузу перед запуском отвлекающих приложений • Настройте продолжительность паузы • Используйте успокаивающую анимацию дыхания • Отображайте подсказки для размышления перед продолжением • Отмените автоматическое открытие приложения, если передумаете

Аналитика использования приложений

Понимайте свои привычки, не отправляя данные никуда.

• Просматривайте общее количество пауз • Сравнивайте продолженные и отмененные открытия приложений • Просматривайте статистику пауз для отдельных приложений • Определяйте приложения, которые вы открываете автоматически чаще всего

Гибкое планирование

Выбирайте, когда должны появляться осознанные паузы.

• Всегда включено: приостанавливайте открытие каждого отслеживаемого приложения • Рабочее время: уменьшите отвлекающие факторы во время сосредоточенной работы • Настраиваемое расписание: выбирайте собственное время начала и окончания • Временные исключения: быстро приостанавливайте мониторинг при необходимости

ПЕРСОНАЛИЗИРУЙТЕ ПАУЗЫ

• Создавайте собственные сообщения для размышления • Выбирайте из нескольких стилей размышления • Настраивайте продолжительность паузы • Включайте или отключайте анимацию дыхания • Выбирайте, какие именно приложения вы хотите отслеживать

ФОРМИРУЙТЕ БОЛЕЕ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕЛЕФОНА

Используйте 5 секунд, чтобы:

• Прекратить бессмысленное пролистывание ленты • Уменьшить отвлекающие факторы от приложений социальных сетей • Улучшить концентрацию и продуктивность • Более осознанно относиться к времени, проведенному за экраном • Создать дистанцию ​​между импульсом и действием • Формировать более здоровые привычки цифрового благополучия • Практиковать осознанность в течение дня

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ ПО ЗАКОНУ

Ваши настройки и статистика использования приложений остаются на вашем устройстве.

• Не требуется учетная запись • Не требуется синхронизация с облаком • Не передаются и не разглашаются личные данные • Полный контроль над отслеживаемыми приложениями • Мониторинг можно отключить в любое время

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ О СЛУЖБЕ ДОСТУПНОСТИ

5sec использует API AccessibilityService Android для определения момента открытия выбранного пользователем приложения и отображения экрана паузы. Идентификация приложения на переднем плане обрабатывается локально и используется только для обеспечения этой основной функции паузы приложения.

5sec не:

• Читает или собирает содержимое экрана • Записывает нажатия клавиш или текст • Отслеживает сообщения, содержимое браузера или ввод пользователя • Изменяет системные настройки без вашего участия • Предотвращает отключение или удаление приложения • Передает или делится информацией об использовании вами приложения

Доступ к специальным возможностям можно отключить в любое время через настройки вашего устройства.

Уделите пять секунд. Вдохните. Поразмышляйте. Сделайте осознанный выбор.

Что нового в версии 1.9